夜キノコダイエット４２日目です。 さらに風邪引き３日目です。 と言っても、３日目にして治ってしまいました…。 いつもは１〜２週間は続く風邪なんですが、今回は異常に治りが早い…。 去年までは、一度風邪を引くと治るまで時間がかかるので、その度に辛い…

夜キノコダイエット４１日目です。さらに風邪引き２日目です。しか〜し、ちょっと様子が違います。いつもだと１〜２週間は続く風邪ですが、なんだか今回は治りが早い…気がします。２日目にして峠を越えた感があります…。まぁまだまだ様子を見ないとわかりま…

夜キノコダイエット４０日目です。風邪を引きました…。ちょっとダイエットはお休みです。栄養のあるものを食べてゆっくり休みます。なんてこったい。今シーズン初めての風邪です。新型インフルエンザじゃないだけいいですが、いつも１〜２週間は風邪の状態が…

夜キノコダイエット３９日目です。むやみやたらとキノコならなんだっていいやって感じで食べてる訳ですが、キノコに含まれているキノコキトサンというのは、キノコによってだいぶ違うそうです。特にキノコキトサンの含有量が多いのが、シイタケとエノキダケ…

夜キノコダイエット３８日目です。キチン・キトサンのステキさ加減はよくわかりました。じゃぁ、夜キノコダイエットで食べるキノコに含まれているキノコキトサンは、なにか特別なステキさがあるのかと疑問に思って調べました。キチン・キトサンはカニなんか…

夜キノコダイエット３７日目です。キチン・キトサンが体内の有害物質を吸着して、そのまま体の外へ出してくれるってことは昨日書きましたが、胃酸にも水にも溶けないという性質を持っているので、食べ物として摂取すると胃の中や腸内をコーティングして、油…

夜キノコダイエット３６日目です。キノコだけが持ってるかと思ってたキトサンですが、実はカニとかエビとか、自然界の色んなところに存在しているんですね。キチンというものから作り出すキトサンなんですが、これがなんで注目されてるかってところを調べま…

夜キノコダイエット３５日目です。いまさらですが、夜キノコダイエットで詳しく知らなかったことがありました。それは、キノコキトサンについてです。そもそも夜キノコダイエットはカロリーのほとんどないキノコをたくさん食べることで、腹持ちがよく、多く…

夜キノコダイエット３４日目です。厚生労働省のホームページに生活習慣について１２項目のチェックが載っています。以下の質問で当てはまる個数を数えます。当てはまるものが多いほどメタボリックシンドロームになりやすい生活習慣となっているそうです。○20…