夜キノコダイエット40日目(風邪を引いてしまいました…)
夜キノコダイエット40日目です。
風邪を引きました…。
ちょっとダイエットはお休みです。栄養のあるものを食べてゆっくり休みます。
なんてこったい。
今シーズン初めての風邪です。新型インフルエンザじゃないだけいいですが、
いつも1〜2週間は風邪の状態が続くんですよ。
サクッと治ってくれればいいんですが。
11月19日(ダイエット114日目)の体重データ(オムロンのカラダスキャンという体重計を使用)
さらに、夜キノコダイエット40日目
体重:86.1キロ(開始より−20.9キロ:夜キノコダイエット開始より−7.4kg)
体脂肪26.9% BMI27.2 体年齢49歳
夜キノコダイエットは続けてますよ。
でも、栄養のあるものも多めにとってますので、体重が増えています。
これも風邪を治すためです。仕方ありません。
やっぱりダイエットするには健康な体じゃないとね…。
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