やってきました今回も。何が何でもお肉が食べたい…。もう発狂しそうです。こんなときは、ヤツの助けを借ります。そう、水菜。なんてステキなヤツ。まずはしゃぶしゃぶ用の豚肉を購入。ここはぐっとこらえて脂身の少ないものを少量に。そして水菜。ヤツはステ…

ダイエットっていうのは食欲との戦いでもあります。 基本的には我慢するのがいいんでしょうが、今まで自堕落な生活をしてきた私のような人間に、急に我慢しろと言ってもムリがあります。 そこで、私は次のような食生活に切り替えました。 ちょっと極端な例だ…

さて、おなかピーピーダイエットから始まって１ヶ月で７キロ痩せた訳ですが、さすがに１ヶ月も立ちますと、この効き目も薄くなってきます。また、「このまま痩せていったらすぐにリバウンドしそう」という不安もありました。やっぱり運動しかないか…。そう思…

バナナダイエットの効果の薄さにあきあきしていた私は、ナスを使いはじめました。 ここからの説明は、正しいダイエット方法から言うと、間違いなく邪道だと思います。 ですので、正しいダイエットがしたいという方は読み飛ばしてください。 さて、方法ですが…

２ヶ月で１２キロの減量に成功しました。その方法を少しずつ書いていこうと思います。そもそも１０７キロからスタートですので、１２キロくらいなんてことないかもしれません。とはいえ、やっぱり１２キロはでかい。ひざの痛みが激減したのがうれしい限りで…

２ヶ月で１２キロの減量に成功しました。その方法を少しずつ書いていこうと思います。そもそも１０７キロからスタートですので、１２キロくらいなんてことないかもしれません。とはいえ、やっぱり１２キロはでかい。ひざの痛みが激減したのがうれしい限りで…

およそ２ヶ月前…。 ３５歳になる私は、会社の健康診断を受けました。 体重計に乗ったところ１０７キロ。これはマズイ…。体の事なんかほったらかしで好き放題していた天罰でしょう。 血液検査の結果も凄まじいものでした。 医者には「このままじゃ脂肪に殺さ…