夜キノコダイエット７０日目です。今日は久しぶりにプールに行きました。市営のプールなんですが、結構立派でいつも利用してるところがあります。スポーツジムに入会してプールで泳ぐのも考えましたが、スポーツジムのプールっていうのはコースが少なくて、…

夜キノコダイエット６９日目です。最近、洋服を買う機会が多くなりました。１０７キロあった頃には、ファッションなんてどうでもよくて、とりあえず入ればいいという感じで服を選んでました。というより、サイズを選んでたといった方がいいんでしょうね…。と…

夜キノコダイエット６８日目（磯山さやかさんのリンパマッサージ動画…）夜キノコダイエット６８日目です。最近ずっとリンパマッサージについて調べていました。顔のリンパマッサージについてはよくわかったんですが、首から下の部分のリンパマッサージの方法…

夜キノコダイエット６７日目です。最近、リンパマッサージに興味を持って調べてます。これもYouTubeで見つけた動画で、造顔マッサージで有名な田中宥久子さんが出てます。これなら簡単にできそうだと思って試してみました。やる前にデジカメで写真を撮りまし…

夜キノコダイエット６６日目です。 リンパマッサージのための基本的な知識をずっと調べてきました。さて、リンパマッサージの方法を調べてみたいとおもいます。YouTubeで見つけたのが、NHKのためしてガッテンの顔リンパマッサージの動画です。顔のしわやたる…

夜キノコダイエット６５日目です。リンパについてさらに調べてました。血液が流れている血管では心臓がポンプとなって、強力な圧力で全身に血液を流しています。それに対してリンパ管には心臓のようなポンプがありません…。ほんとに不思議…。進化の過程でリ…

夜キノコダイエット６４日目です。リンパについて引き続き調べています。前に書いたとおり、血液から細胞に栄養を送るために動脈から血漿【けっしょう】の形で組織液を提供します。細胞に栄養を与えた組織液は役目終わると今度は細胞が持っている老廃物や疲…