夜キノコダイエット６４日目（リンパ管やリンパ節の役割…）

夜キノコダイエット６４日目です。

リンパについて引き続き調べています。

前に書いたとおり、血液から細胞に栄養を送るために動脈から血漿【けっしょう】の形で組織液を提供します。

細胞に栄養を与えた組織液は役目終わると今度は細胞が持っている老廃物や疲労物質を受け取って静脈に流れ込みますが、

その際、およそ１０％の組織液は静脈ではなくリンパ管という静脈と平行して体に張り巡らされている管に流れ込むんだそうです。

素人としては、なんでそんなめんどくさい構造になってるんだろうと思うわけです。ぜんぶ静脈に流れ込めば楽だろうに…。

さらに調べてみるとリンパ管があることで次のようなメリットがあることが分かりました。

１．デトックス効果

リンパ管というのは伸縮性があるので、静脈に入り切らなかった老廃物、大きな粒子の物質、血液中に流せない脂肪分などを運ぶことができます。

体の中で物質を運ぶために、体の中では血液とリンパ管の２系統があって、それぞれが別の役割を果たしていると考えればいいんですね。

２．免疫効果

体の中に張りめぐらされているリンパ管ですが、このリンパ管の途中にはリンパ節という卵形のかたまりになっている部分があります。

例えばあごの下なんかを指でグリグリしてやると、しこりのような塊があるのが分かります。これがリンパ節なんですね。

リンパ節には複数のリンパ管がたどりつきます。リンパ節が担っている役割は、簡単にいうと免疫機能なんだそうです。

体の中に入った菌やウイルスをここで退治するんですね。

で、最終的に綺麗になった状態でこれらのリンパ管を流れる液体は静脈に流れ込みます。

よくリンパマッサージがどうとかって話題になったりしても、あんまり気にしたことなかったんですけど、

体の中で大切な役割を果たしているんですね。

血管とかだと皮膚からでも分かるので意識しやすいですが、リンパ管といわれてもピンとこないですからね…。

12月13日（ダイエット138日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット64日目

体重：８３．０キロ（開始より−２４キロ：夜キノコダイエット開始より−１０．５ｋｇ）

体脂肪２５．２％　ＢＭＩ２６．２　体年齢４６歳

またもや現状維持…。劇的な変化っていうのはそうそう起きるもんじゃないですね。

気長に待ちます。結局運動もできてないですし…。まずいなぁ。