夜キノコダイエット６７日目（造顔マッサージの動画…）

夜キノコダイエット６７日目です。

最近、リンパマッサージに興味を持って調べてます。

これもYouTubeで見つけた動画で、造顔マッサージで有名な田中宥久子さんが出てます。

これなら簡単にできそうだと思って試してみました。

やる前にデジカメで写真を撮りまして…。

さらにマッサージが終わったあとにもデジカメで撮影して、顔の大きさや印象を比較する執念の調査…。

おぉぉ、なんか小さくなってるような気が…。

すごいな造顔マッサージ…。恐れるべし…。

皆さんも試してみてくださいね。デジカメで撮っておくと分かりやすいですよ。

12月16日（ダイエット141日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット67日目

体重：８２．３キロ（開始より−２４．７キロ：夜キノコダイエット開始より−１１．２ｋｇ）

体脂肪２５．７％　ＢＭＩ２６．０　体年齢４６歳

ふふふ。昨日の忘年会の影響を完全にカバーしましたよ。

１日で１kg減…。

忘年会前にムリヤリきのこ食べて正解でしたね。

忘年会で出てきた食事もおいしくいただいたのに痩せさせてもらえるなんて、

なんてありがたいことでしょう。

きのこの皆さん、ありがとうっ！