夜キノコダイエット８０日目です。しばらく控えていた外食ですが、今日はどうしても外で昼食を食べなくちゃいけなくて、ふと目にとまった店に入りました。そこで、体重も減ってきているし、久しぶりに油っぽいものでも食べてやろうかと、天丼を注文しました…

夜キノコダイエット７９日目です。ふと気がついたのですが、基礎代謝で消費されるカロリーってかなり多いなってことです。例えば、年齢や体重にもよりますが、階段を５分間昇り続けても３０キロカロリー前後ですから、1800キロカロリーとか2000カロリーとか…

夜キノコダイエット７８日目です。最近、体重計に乗っていて基礎代謝を計測しているんですが、毎日かなり細かい数字が出てるんですよね。そもそも基礎代謝って何だろうと勉強のつもりで調べてみました。基礎代謝というのは、１日人間が生きていくのに必要な…

夜キノコダイエット７７日目です。やっとクリスマスの雰囲気が街からなくなって、ホッとしていましたら、新たな敵の登場です。そう、お正月。年末年始の恐ろしさを嫌というほど感じるわけです。スーパーなんかでは、おせち料理や、おもちなんかが売られてい…

夜キノコダイエット７６日目です。クリスマスですね…。今年は１人でクリスマス…。なんだか寂しいですねぇ…。さらにダイエット中なのでケーキも食べられないのかと考えましたが、「いや、キノコさんたちならきっと助けてくれるはずだ…」と考え直しまして、ま…