夜キノコダイエット８０日目（低インシュリンダイエットの効果…）
夜キノコダイエット８０日目です。
しばらく控えていた外食ですが、
今日はどうしても外で昼食を食べなくちゃいけなくて、
ふと目にとまった店に入りました。
そこで、体重も減ってきているし、久しぶりに油っぽいものでも食べてやろうかと、
天丼を注文しました。
ダイエットを始める前だったら、天丼の一杯くらい楽勝で、
さらに足りなくてデザートにプリンなんぞを食べていたものですが、
天丼を食べ進めるにつれ、体が急に重くなるような、頭がボーっとするような不思議な感覚に襲われ、
途中で食べるのを止めてしまいました。
ご飯を残すのは、おデブさんにとっては負けに等しいのですが、
なんだか、全然食べられませんでした。
油っぽくて胃もたれを起こしたような感じではありませんでした。
たぶん、お米を食べずに過ごしていたので、急に体の中に入ってきたお米にびっくりしたんですかね。
お米を食べると、急激に血液中の糖が増えますから、
こんなことになったのかもしれません。
低インシュリンダイエットは効果的だと確信していますが、
急にお米を食べると体質が変わっているので、こんなことが起こる可能性があるのかもしれません。
低インシュリンダイエットをやってる方は、気を付けてくださいね。
12月29日（ダイエット154日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）
さらに、夜キノコダイエット80日目
体重：８１．３キロ（開始より−２５．７キロ：夜キノコダイエット開始より−１２．２ｋｇ）
体脂肪２５．１％ ＢＭＩ２５．６ 体年齢４５歳
８１キロ台で落ち着いています。
年末までに８０キロを切る予定でしたが、
なかなか難しそうです。
正月も来るし…。８０キロを切るのは
来年になりそうですね。
