夜きのこダイエット13日目です。今日は運動に取り組みましたよ。２時間かけてプールで水中ウォーキングしたり、泳いだりしてあまりムリをしないようにゆっくり体を動かしました。さらに夜ダイエットでは、初めて豆腐ハンバーグを作りました。レシピなんか関…

夜きのこダイエット12日目です。私はいつも昼食は外食にしています。ダイエット始めてからも変えていません。仕事の合間に外に出ると、気分転換にもなるので、午後からも頑張れます。私がよくいく中華料理屋さんがあります。そこのおばちゃんは、どうやら太…

夜きのこダイエット11日目です。う〜ん、あまりダイエットの状況がよろしくありません。９１キロ台の壁を破れずにいます。８日連続９１キロ台だなんて…。夜きのこダイエットに関して言えば、確実に効果があると思います。やっぱり運動を定期的に取り入れない…