夜キノコダイエット５７日目（あれっ？皮が？余ってる？…）

夜キノコダイエット５７日目です。

ふと気付いたお腹まわりの異変…。

「皮が余ってる？」

痩せたお腹の皮がビローンと伸びます…。

「まずいのでは…」

痩せたら痩せたで別の悩みがでてくるものですね。

痩せたときの皮のたるみってのはインターネットで調べても明確な回答が見つかりません。

風船は、パンパンに空気をいれて、しばらく放っておいたあとに空気を抜くと、シワシワの状態になります。

人間の体にも同じようなことがおきるんですね。

インターネット上では

○運動しながら痩せれば皮が伸びない
○短期間でのダイエットではなく、長時間のダイエットであれば、体と同じペースで皮が収縮する
○ダイエットと同時にたんぱく質をとると皮が綺麗に収縮する
○皮膚の引き締め効果があるクリームを塗る
○お腹のマッサージをする
○放っておけば縮む
○伸びた皮は戻らないので、美容整形で余った皮を切除する

なんて、色々なことが書かれていて、どれが信憑性が高いのかまったくもってわかりません。

とりあえず、これから筋トレに励んで、筋肉ムキムキになろうかと模索中…。

まぁ、プールに行ってムキムキの肉体美を披露するなんてことはないわけですから、多少皮が伸びてもしょうがないですかね。

ただ、若い方だと痩せたあとのお腹の皮がたるんだりするのは気になるんじゃないですかね。

12月6日（ダイエット131日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット57日目

体重：８３．５キロ（開始より−２３．５キロ：夜キノコダイエット開始より−１０．０ｋｇ）

体脂肪２５．７％　ＢＭＩ２６．４　体年齢４７歳

夜キノコダイエット始めてから１０キロ減達成！

１０キロ痩せるのに５７日…。

１ヶ月で５キロペースですね。

ホントに楽だった。今までいろんなダイエット試しましたが、