夜キノコダイエット4日目。
夜キノコダイエット4日目です。
キノコは好きな方だけど、やっぱり毎日だと…。
そんな訳で今日は思い切っていつもと違う料理法で。
たまねぎ1コを激しくみじん切りして…。
エリンギ…。なんなんだエリンギ…。立派に育ちやがって。
同じようなフォルムしやがって。4日目だとさすがに飽きるのだよ。エリンギ…。
そこでエリンギを縦にスライス。薄っぺらな状態にしてやります。
さらにやけくそで、牛肩ロースを100g程度用意。赤い色してやがります。
あとは、フライパンにヤツラを投げ込んで、ひたすら熱を加えてやります。
さすがにヤツラも加熱にはかなわないらしく、シオシオと変色していきます。
エリンギ…。熱を加えてもフォルムを変えようとしない…。なんだエリンギ…。
ここでおもむろに、レトルトのキーマカレー(きっちりひき肉入り)を開封。
カロリーは140kcal程。
それをヤツラの上にトロトロとかけてやります。
どうだ常温だぞ。気持ち悪いかコノヤロー。エリンギ…。
ヤツラの様子を伺い、ちょうどよいヤラレ具合のところで、お皿へ引き上げます。
あとは味なんか気にせずがっつきます。
あれ、うまい…。
やるじゃないか、エリンギ…。
悪者にしちゃってごめん、エリンギ。
そうして今日もなんとかエリンギ200gを摂取しました。
そろそろ料理法にも限界が…。
あんまり料理しらないんですよね。どうしてやろうかしら…。
ウーン。
そんな訳で体重を報告します。
10月14日(ダイエット78日目)の体重データ(オムロンのカラダスキャンという体重計を使用)
さらに、夜キノコダイエット4日目
体重:91.5キロ
(開始より−15.5キロ:夜キノコダイエット開始より−2.0kg)
体脂肪29.6% BMI28.9 体年齢53歳
以前に書いたようなプールで5kmも泳ぐような運動もしてませんし、通勤で歩くくらいですから、
それで、4日で2キロ痩せるってのはちょっと驚きです。
やっぱり夜キノコダイエットの効果ですかね…。