脂肪を減らしたい。その思いは今も変わらず存在し続けます。 このブヨブヨした体にまとわりついているであろう脂肪を取り除きたい…。 でもそもそも体脂肪ってなんだということが気になったので、ちょっと調べてみました。 体脂肪っていうのはエネルギーを蓄…

運動したときの体の中の変化についてですが、まず始めにグリコーゲンが燃焼されるってのは前に載せましたよね。 グリコーゲンが持ってるエネルギーの量というのはかなり少なめなんだそうです。 それで、グリコーゲンからエネルギーを取り出した後にやっと体…

夜キノコダイエット２３日目です。ダイエットしててふと思うことがありまして。 そもそも人間っていうのは太るのかってことです。 ダイエットは結局脂肪を落とすってことだと思うんですが、そもそもその敵である脂肪について あんまり知らないままダイエット…