夜きのこダイエット126日目（太る腸と痩せる腸…）
夜キノコダイエット126日目です。
今は２５キロの減量に成功していますが、
もとは１０７キロあった訳です。
その時につくづく思ったのは、
ホントに太りやすい体質だなってことです。
痩せてる人と同じ量食べていても、
なんだか自分だけ脂肪がつきやすいと感じていました。
太りやすい人とやせてる人の違いは、腸にあるんだそうです。
レントゲンなどで撮影すると、太っている人の腸は垂れ下がって、
太いハムのようなんだそうですが、
痩せている人の腸というのは、引き締まっていて動きが活発なんだそうです。
太っている人に特有のハムのような腸では、動きが鈍く、
不要なものを体の外に出すという機能が低下しているために、
脂肪などを体に吸収しやすくなるという訳なんです。
この太りやすい腸や痩せやすい腸というのは、生まれつきということではなく、
生活習慣の違いで起こるんだそうです。
ですから太りやすい腸から、痩せやすい腸に変えてやれば、
ダイエットも楽にできるって訳なんですね。
おぉ、痩せやすい腸に変えたい…。いったいどうしたらいいんでしょう。
これについては、ちょっと調べてからまた書きますね。
2月13日（ダイエット200日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）
さらに、夜きのこダイエット126日目
体重：８２．６キロ（開始より−２４．４キロ：夜きのこダイエット開始より−１０．９ｋｇ）
体脂肪２４．４％ ＢＭＩ２６．１ 体年齢４５歳
ダイエット開始から２００日…。
記念すべき日なのですが、体重が増加傾向にあります。
これはもしやリバウンドでは…。
もうちょっと引き締めないとダメですね。
