夜きのこダイエット116日目（ダイエットの日記をブログで書くと…）
つくづく思うんですが、
ダイエットしていることをブログで書くと、
次第に書くネタがなくなってきます。
そのたびに、ダイエットの情報を調べたり、
図書館に行って、栄養学の勉強をしてみたり、
体のしくみについて調べたり、
まわりにいる、ダイエットに成功した人に話を聞いてみたり、
通販マニアの知人に、おすすめ商品を聞いてみたりと、
とにかくダイエットに関する知識がついてきます。
当然、実践して試してみることで、その効果を検証しますし、
普段の生活の仕方や、食べ物の食べ方にも気を遣うようになります。
ダイエットをしている皆さんにも是非おすすめです。
ただブログを読むだけじゃなく、
自分でもブログを書いてみることで、
思っても見なかったほど、ダイエットに効果がありますよ。
それと、私もブログを始めるまでは、
私なんかが書いたブログなんかだれも読んでくれないだろうな、と
思っていたんですが、
アクセス数なんかを見ると、
結構読んで下さってる方がいることに驚きます。
誰かが読んでくれているなら、できれば読んでくださった方に、
ためになったと思ってもらえるような物を書きたいと思うようになるので、
余計ダイエットに関する関心が高まります。
そんな訳でブログでダイエット日記をつけるのってホントにいいですよ。
2月3日（ダイエット190日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）
さらに、夜きのこダイエット116日目
体重：８１．９キロ（開始より−２５．１キロ：夜きのこダイエット開始より−１１．６ｋｇ）
体脂肪２４．４％ ＢＭＩ２５．８ 体年齢４５歳
また８１キロ台に逆戻り。
なかなか停滞期から抜け出せませんね。
