夜キノコダイエット128日目です。痩せる腸を手に入れるために、スキムミルクヨーグルトがいいらしいです。作り方をご紹介します。まずは、１日分の材料として、プレーンヨーグルト４００ｇとスキムミルク６０ｇを用意します。また、作る際に紙ナプキンかキッ…

夜キノコダイエット127日目です。痩せやすい腸を手に入れるためにいい方法を見つけました。それがスキムミルクヨーグルトダイエットです。スキムミルクは牛乳と比較すると、脂質が４０分の１、カロリーも約半分とヘルシーです。このスキムミルクを使ってヨー…